Дієтологи розповіли, яке м’ясо більш корисно

Человеческий организм тяжелее всего усваивает баранину, свинину, а также гусиное, утиное мясо. Об этом заявили американские диетологи.

Експерти відзначають, що велике значення має спосіб приготування м’ясної продукції. Варене, приготоване на пару або будь-яким іншим “дієтичним” способом м’ясо, подану з овочами, засвоюється краще. Крім того, на їхню думку, сиров’ялене м’ясо, хамон, прошутто і тому подібні продукти в помірній кількості цілком нешкідливі.

Дієтологи рекомендують додати в раціон м’ясо курки, індички і кролика. Також непогано замінити солоні маринади при приготуванні м’ясних страв кефіром, водою з соєвим соусом або лимонним соком.

Ранее ученые рассказали, какие продукты нельзя совмещать. Также стало известно, что любимый украинцами продукт подделывают все чаще.