А якщо удаленка? Готуємо робоче місце школяра

Незважаючи на те, що поки не ясно, в якому саме режимі буде проходити шкільне життя, більшість батьків готуються до змішаної навчанні. А це означає, що вдома на своєму робочому місці дитина буде проводити набагато більше часу, ніж якби він там просто виконував домашнє завдання.

Не дивлячись на те, що дистанційне навчання позбавляє від носіння важкого портфеля, проте від навантажень на спину вона не звільняє. Адже в домашніх умовах учитель не може стежити за поставою учня, а значить облаштування правильного місця для занять – завдання батьків , – міркує психолог, педагог дитячого освітнього простору Ольга Самойленко. – Якщо школяреві не подобатиметься його робоче місце або з яких-небудь причин воно буде незручним, то заняття на ліжку і підлозі – неминучі “.

Педагог радить при облаштуванні робочої зони школяра чітко розмежувати зони для навчання і для ігор-розваг. “ Якщо на письмовому столі дитини буде стояти колекція фігурок, будуть лежати кольорові постери, то ні про яку концентрації уваги під час онлайн-уроків мова не йде , – попереджає Самойленко. – А ось гарна канцелярія , яку дитина вибере сам, або меблі в жовтих, зелених або синіх кольорах, навпаки, допоможе налаштуватися на навчальний лад “.

Три кити правильної кімнати для онлайн-навчання

Письмовий стіл

Сьогодні у продажу є маса так званих столів-парт. Вони, безсумнівно, зручні, адже їх стільниця розташовується під нахилом, і писати на ній зручніше, ніж на тій, яка розташована паралельно підлозі.

Але в умовах онлайн-навчання така конфігурація столу-парти буде незручною. Причина – онлайн-уроки, які зі школярем проводитимуть вчителі через комп’ютер. Виходить, обов’язкова умова онлайн-уроку – наявність на робочому столі школяра разом з підручниками та зошитами гаджета з доступом в інтернет. На столі-парті з нахиленою стільницею розмістити такий гаджет буде складно.


Вибирайте висоту з приміркою

Висоту столу-парти слід підбирати в залежності від росту дитини. Чи не хочете щорічно міняти меблі, вибирайте столи-трансформери з можливістю регулювання висоти ніжок.

Є стандартні співвідношення росту дитини і висоти письмового столу:


  • зростання 100-115 см – висота столу 46 см;
  • зростання 115-130 см – висота 52 см;
  • зростання 130-145 см – висота 58 см;
  • зростання 145-160 см – висота 64 см;
  • зростання 160-175 см – висота 70 см;
  • зростання від 175 см – висота 76 см.

Але бувають різні моделі меблів, та й пропорції тіла у різних дітей різні. Тому щоб вибрати ваш ідеальний стіл, приміряйте обрану модель до майбутнього користувачеві.

Робити це треба так: дитина повинна сісти за стіл, поставивши ноги всією ступнею на підлогу. Зігнути їх потрібно в колінах під кутом 90 градусів. Після слід зігнути руку в лікті, поставити лікоть на стільницю і дотягнутися середнім пальцем зігнутою руки до зовнішнього куточка ока. Якщо дитині в такому положенні зручно, висота столу підходить. Ні – варто її відрегулювати або переглянути вибір моделі.


Не економте на ширині стільниці

Щоб на столі вміщувався комп’ютер, підручники та інше шкільне приладдя, ширина стільниці повинна бути 120-160 см, а її глибина 80 см. Якщо простір в кімнаті не дозволяє встановити такий габаритний стіл, вибирайте кутову модель з надбудовою в кутку. На неї в майбутньому можна буде встановити комп’ютер, а під надбудову складати підручники.


Стілець

Другий важливий предмет меблів в кімнаті школяра – це стілець. Адже навіть якщо ви правильно підберете стіл, а стілець буде незручним, на хребет під час уроків буде надаватися додаткове навантаження, та й довго на незручному стільці дитина не висидить. У той же час офісні крісла з можливістю відкинутися не підходять школярам. Вони занадто м’які і глибокі, дитина в них не зможе концентруватися на навчанні.


Зі спинкою

Стілець для занять обов’язково повинен бути зі спинкою – учень під час перегляду відеоуроку зможе відкинутися на неї і трохи зняти м’язову напругу. Вона повинна бути м’якою, але в той же час фіксуватися в одному положенні. Так під час уроку не буде спокуси на ній погойдатися.

Перевірити правильну форму спинки можна так: нехай дитина сяде на стілець і щільно притулиться до спинки. Його лінія стегон і спини повинні утворювати прямий кут.


З регулюванням висоти і підставкою

Щоб не міняти шкільний стільчик щороку, вибирайте модель з можливістю регулювання висоти.

Перевірити, чи підходить обраний стілець вашій дитині можна так: посадіть його і зверніть увагу, куди він довільно поставить ноги. Якщо вони стійко стоять на підлозі – висота вірна. Якщо ноги підігнуті під сидіння або дитина їх поставив на ніжки з коліщатками – висоту потрібно регулювати або вибирати іншу модель.

Орієнтовна висота стільця для школярів:


  • зростання 100-115 см – висота стільця 26 см;
  • зростання 115-130 см – висота 30 см;
  • зростання 130-145 см – висота 34 см;
  • зростання 145-160 см – висота 38 см;
  • зростання 160-175 – висота 42 см;
  • зростання від 175 см – висота 46 см.

Якщо ваш школяр бракує ногами до підлоги, не обов’язково відмовлятися від обраної моделі, можна просто придбати спеціальну підставку, яку можна встановити на штатив стільця. Тоді він просто буде “на виріст”.


Без підлокітників

Підлокітники, які є в багатьох моделях шкільних стільців, навпаки, нададуть дитині ведмежу послугу. Під час занять він стане спиратися то на один, то на другий підлокітник, в результаті чого може сформуватися неправильна постава.


З фіксуються коліщатками

Якщо вибираєте крісло з коліщатами, перевірте, щоб на них обов’язково були фіксатори. В іншому випадку під час занять дитина буде їздити на кріслі туди-сюди і відволікатися від уроків.


Настільна лампа

Незважаючи на величезну кількість настільних ламп нового покоління, все-таки для очей дитини найоптимальнішою вважається звичайна з лампочкою розжарювання. Але якщо такий в домашніх засіках немає, доведеться вибирати з того, що сьогодні є на ринку.

Для робочого столу школяра відмовтеся від люмінесцентних ламп. Такі лампи можуть мерехтіти, а яскраве світло стане перевтомлювати очі дитини. Для письмового столу краще підійдуть галогенні або діодні лампи.


З теплим спектром світіння

На упаковці лампи вказана колірна температура світіння. Щоб очі дитини не перевтомлювалися, вибирайте модель з температурою свічення не більше 3000 кельвінів.

Якщо на обраної моделі немає такої позначки або ви сумніваєтеся в виробника, перевірте лампу особисто. Для цього включіть світильник і наведіть на нього камеру смартфона. Якщо на екрані ви побачите коливання світла, відмовтеся від цього придбання.


З широким матовим плафоном

Настільна лампа для школяра повинна покривати своїм світлом всю робочу поверхню столу. Найкраще сконцентрувати світло на робочій поверхні допомагає круглий і конусоподібний плафон. Глибина його повинна дозволити закривати лампочку повністю.

Крім того, плафон не повинен бути прозорим, так лампа буде зліпити учня і його очі стануть швидко втомлюватися.


На високій ніжці

Щоб лампа висвітлювала всю робочу зону школяра, висота її ніжки повинна бути не менше 30-40 см. Так лампа зможе висвітлювати не тільки розкладені на столі зошити і підручник, а й її світла вистачить на великий ватман, а також монітор комп’ютера.


З стійким підставою

Щоб під час занять дитина часом не зіштовхнув настільну лампу на підлогу, вона повинна надійно фіксуватися. У цьому допоможуть штативи, за допомогою яких можна прикріпити світильник до краю столу.


З пластиковим плафоном

Металевий плафон лампи під час її роботи буде сильно нагріватися. Тому з метою безпеки на дитячий робочий стіл краще вибирати настільну лампу з пластиковим плафоном.



Читайте також:




Підпишіться на щоденну еmail-розсилку від творців газети номер 1 в Україні. Щовечора у вашій пошті найважливіше, ексклюзивне і корисне. Підписатися .